Blog

  • Tradisi Tahunan Perang Obor di Desa Tegal Sambi sebagai Ritual Tolak Bala

    Tradisi Tahunan Perang Obor di Desa Tegal Sambi sebagai Ritual Tolak Bala

    Menggali Sejarah dan Makna Perang Obor

    Perang Obor, sebuah tradisi unik yang diadakan setiap tahun di Desa Tegal Sambi, Kabupaten Jepara, telah menjadi daya tarik tersendiri bagi masyarakat lokal maupun wisatawan. Pada tahun ini, tradisi ini digelar pada Senin malam, 20 Mei 2024.

    Menurut wawancara dengan Kepala Desa Tegal Sambi, Agus Santoso, pada 14 April 2024, tradisi ini bermula dari kisah para sesepuh desa, yakni Kyai Babadan yang kaya raya dan memiliki banyak ternak, serta kerabatnya, Mbah Gemblong. Awalnya, mereka bekerja sama merawat hewan ternak dengan baik, namun suatu hari terjadi kesalahpahaman. Saat seekor hewan ternak sakit kemudian mati, Kyai Babadan melihat Mbah Gemblong membakar dan memakan ikan di tepi sungai. Kyai Babadan mengira Mbah Gemblong tidak melaksanakan tugasnya dengan baik dan marah besar. Ia mencabut obor dari kandang ternak sebagai alat penerangan dan memukulkan obor tersebut ke Mbah Gemblong. Mbah Gemblong pun membalas serangan tersebut, sehingga terjadi perseteruan singkat.

    Perseteruan mereka terhenti ketika hewan ternak yang tadinya sakit lari ketakutan dan tiba-tiba sembuh. Mereka berdua meyakini bahwa roh jahat yang menyebabkan ternak sakit telah hilang karena obor yang menyala. Sejak saat itu, mereka mewasiatkan agar keturunannya melaksanakan Perang Obor sebagai pengingat dan tolak bala untuk mengusir roh jahat yang menyebabkan penyakit pada ternak.

    Persiapan dan Pelaksanaan Perang Obor

    Persiapan Perang Obor dimulai dengan ziarah ke makam Mbah Tegal, orang yang diyakini membuka Tegal Sambi pertama kali, dan ke perempatan Tegal Sambi, tempat makam Mbah Gemblong berada, kemudian ke makam Syaikh Rofi’i, Mbah Sudimoro, Kiai Babatan, Mbah Surgi Manis, Mbah Tunggul Wulung, Mbah Singkil, Mbah Datuk Sulaiman, dan Mbah Towi Kromo. Terdapat 400 obor yang akan digunakan, pembuatan obor dilakukan dua minggu sebelum pelaksanaan.

    Menurut Bapak Solihin, pembuat obor tradisional, Obor dibuat dari blarak (daun kelapa kering) dan daun pisang kering. Komposisi obor, lebih banyak daun pisang dan blarak hanya digunakan untuk melilit daun pisang keringnya. Ukuran obor ini berdiameter 20 cm dengan panjang 3 meter.

    Puncak Acara Perang Obor

    Pada hari pelaksanaan, 40 pemain yang akan memainkan Perang Obor Bersiap dengan baju serta celana yang panjang, yang kemudian dimulai dengan kirab dari rumah kepala desa. Acara diawali dengan adzan dan iqomah, kemudian dilanjutkan dengan kirab hingga perempatan desa yang merupakan lokasi utama tradisi ini berlangsung.
    Acara dibuka oleh sambutan Penjabat Bupati Jepara, Bapak Edy Supriyanta, kemudian beliau yang juga menyalakan api pertama kali. Setelah pembawa acara mempersilakan pemain untuk saling memukulkan obornya ke pemain lain. Terdapat 2 arah berlawanan, pemain bergantian untuk saling memukulkannya.
    Pelaksanaan perang obor ini dilaksanakan hingga keseluruhan obor habis, yang bisa mencapai waktu 2 jam.

    Penghargaan dan Dampak Ekonomi
    Perang Obor telah mendapatkan dua penghargaan nasional, yaitu dari Kementerian Pariwisata sebagai Warisan Budaya Takbenda Indonesia dan dari Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan sebagai Tradisi Adat Terbaik. Tradisi ini tidak hanya menjadi ajang pelestarian budaya, tetapi juga berdampak positif terhadap ekonomi masyarakat. Setiap tahunnya, acara ini menarik banyak wisatawan yang datang, sehingga meningkatkan pendapatan para pedagang dan pengusaha lokal.

    Penanganan Luka

    Keselamatan para peserta juga menjadi perhatian utama. Istri Kepala Desa menyiapkan obat tradisional untuk menyembuhkan luka bakar berupa minyak kelapa yang dicampur dengan bunga telon. Bunga telon ini didapatkan setelah melalui proses ritual selama satu tahun, menjadikannya obat mujarab untuk mengatasi luka bakar.

  • Digital Health Technology : Big Data

    “ada terlalu banyak data yang harus diproses ketika sistem tradisional diciptakan pada awalnya, kita tidak pernah mengantisipasi bahwa kita harus berurusan dengan model data yang begitu besar”.

    1. Evolution of Data
    *** Evolution of technology
    a. dulu telepon sekarang smarthphone/android/iOS that are making life a smarter as other phone smarter.
    b. dulu kita menggunakan bully desktop untuk memproses MB data menggunakan floopies, then came hard disk for stroring TVs of data, sekarang kita store data menggunakan cloud dengan banyak data yg bisa disimpan dengan baik
    c. dulu mengendarai kendaraan menggunakan anggota tubuh kita, sekarang ada self-driving (smart car)

    **IOT
    > menghubungkan perangkat fisik dengan internet dan membuat perangkat tersebut menjadi lebih pintar, contohnya Smart TV ACS, dll.
    > menghasilkan sejumlah besar data

    ***Social Media
    >salah satu faktor terpenting dalam evolusi big data, semua orang menggunakan fb, ig, ygb dan banyak situs media sosial lainnya. .

    ***Data evolved to Big Data
    Data yang dihasilkan dalam berbagai format.

    ***faktor lain seperti ritel, asuransi, transportasi, pemerintahan, perbankan dan keuangan, media dan hiburan, perawatan kesehatan, pendidikan

    2. What is Big Data
    >istilah untuk kumpulan data yang begitu besar dan kompleks sehingga menjadi sulit untuk diproses menggunakan alat sistem basis data yang ada atau aplikasi pemrosesan data tradisional.

    > 5 V’s of Big Data
    1. Volume
    Pada tahun 2020, akumulasi data alam semesta digital akan tumbuh dari 4,4 Zeta byte saat ini menjadi sekitar 44 Zeta byte, atau 44 triliun giga byte.

    2. Variety
    Berbagai jenis data dihasilkan dari berbagai sumber.
    Terstruktur: skema yang tepat tentang data Anda, co: format tabel
    Semi-terstruktur : skema tidak didefinisikan dengan benar, co : File JSON, file XML, file CSV, E-mail.
    Tidak terstruktur : audio mp3, log. file, video, gambar pada CSV, TSV dll

    3. Velocity
    Data dihasilkan pada tanggal yang mengkhawatirkan
    Kecepatan akumulasi dari semua variasi data ini.
    Mainframe > Klien/server > Internet > Mobile, media sosial, cloud
    Co: tiap 60 detik ada 100.000 tweet, 695.000 update status di fb

    4. Value
    Mekanisme untuk mendapatkan makna yang benar dari data
    Cara mengekstrak data yang berguna dari sini
    > memastikan bahwa Anda hanya memiliki kacang polong yang berguna dalam kumpulan data Anda setelah itu Anda melakukan analisis tertentu pada data tersebut
    > dalam bisnis, yang akan membantu anda menemukan wawasan tertentu yang sebelumnya tidak mungkin dilakukan.

    5. Veracity
    > ketidakpastian dan ketidakkonsistenan dalam data

    3. Big Data as an Opportunity
    a. Peningkatan Layanan atau Produk; evaluasi kebutuhan dan kepuasan pelanggan
    b. Pengambilan Keputusan yang Lebih Cepat dan Lebih Baik; menyediakan cara untuk menganalisis informasi dengan cepat dan mengambil keputusan
    c. Pengurangan Biaya; sistem penyimpanan yang hemat biaya untuk kumpulan data yang besar
    d. Produk Generasi Berikutnya; mobil otomatis, layanan kesehatan, dll.

    4. Problems in Encasing Opportunity
    Untuk mengelola dan menggunakan informasi ini untuk mendapatkan wawasan, perusahaan utilitas harus mampu mengelola data bervolume tinggi dan analitik tingkat lanjut yang dirancang untuk mengubah data inti menjadi wawasan yang dapat ditindaklanjuti.

    How Smart Meters Big Data Is analyzed
    > sebelum menganalisis data besar, pemanfaatan energi dan penagihan telah meningkat
    > setelah menganalisis data: penetapan harga berdasarkan waktu penggunaan untuk mendorong ritel yang hemat biaya seperti alat berat industri untuk digunakan pada waktu tidak sibuk
    Selama beban puncak, pengguna membutuhkan lebih banyak energi
    Selama waktu tidak sibuk, pengguna membutuhkan lebih sedikit energi
    > Buang semua data yang Anda dapatkan di gudang data
    > Memastikan bahwa data Anda aman
    > Bersihkan data tersebut juga mungkin banyak biaya yang tidak anda perlukan dan pastikan menggunakan data yang penting atau berguna dalam kumpulan data anda
    > Lakukan analisis

    A few things of IBM
    Mengelola Data Pengukur Cerdas
    Memantau jaringan distribusi
    Mengoptimalkan komitmen unit
    Mengoptimalkan perdagangan energi
    Memperkirakan dan menjadwalkan beban

    Problem with Big Data
    Menyimpan kumpulan data besar yang tumbuh secara eksponensial
    Memproses data yang memiliki struktur yang kompleks
    Memproses data lebih cepat

    5. Hadoop as a Solution
    Hadoop adalah kerangka kerja yang memungkinkan Anda untuk membuang semua jenis data di seluruh cluster (hadoop distributed file system) dan memungkinkan pemrosesan paralel dari data yang disimpan dalam HDF (MapReduce)

    6. Hadoop Ecosystem
    Terdapat banyak alat bantu dalam hadoop sebagai berikut:
    Flume dan scoop untuk memasukkan data ke dalam HDF
    HDFS ke penyimpanan
    YARN, otak dari ekosistem hadoop
    SPARK, In-memory, mesin aliran data
    KAFKA & STORM, streaming
    SOLR & LUCENE, pencarian dan pengindeksan
    OOZIE, penjadwalan
    ZOOKEEPER & AMBARI, manajemen dan koordinasi
    HBASE, Basis Data NoSQL
    BABI, Scripting
    MAHOUT & SPARK MLlib, pembelajaran mesin
    HIVE & DRILL, Analitik SQL-on-hadoop
    MAPREDUCE, pemrosesan menggunakan bahasa yang berbeda

  • Keseruan Aktivitas Program Pendanaan IWDM (Inovasi Wirausaha Digital Mahasiswa)

    Keseruan Aktivitas Program Pendanaan IWDM (Inovasi Wirausaha Digital Mahasiswa)

    Kalian pasti sudah tidak asing dengan Program Pendanaan Mahasiswa Wirausaha (P2MW). Yap, akupun pernah mendapatkan pendanaan bisnis tersebut, namun pada tahun 2022, nama programnya adalah Inovasi Wirausaha Digital Mahasiswa (IWDM). Dimana, program ini dikhususkan untuk membuat startup. Dalam program tersebut, timku berhasil mendapatkan pendanaan hingga 11,5 jt loh. Kalau kalian penasaran apa saja serangkaian kegiatan yang kujalani, yuk simak artikel ini baik-baik ya!
    1. Pengajuan Proposal
    Dalam tahapan ini, semua peserta wajib membuat proposal bisnis untuk diajukan pendanaan ke Kemenristekdikti ya teman-teman. Waktu itu, aku mengajukan proposal startup yang bergerak di bidang pendidikan, yang kuberi nama Kelas Beasiswa. Sederhanya, bisnisku bergerak di bidang bimbel untuk mendapatkan beasiswa PTS. Niatku membuat startup ini memang bukan profit sebagai acuan utama, namun aku ingin membantu anak-anak muda yang tidak punya kesempatan masuk PTN,Kedinasan, mereka dapat berkuliah lewat jalur beasiswa di Perguruan Tinggi Swasta. Dan Alhamdulillah, ide bisnisku lolos dan mendapatkan pendanaan.
    2. SSA ( Student Startup Acceleration)
    Program SSA adalah program akselerasi 3 hari untuk bisa menjadi seorang CEO yang professional. Program ini hanya bisa diikuti oleh peserta yang lolos pendanaan saja. Acara SSA hanya dapat dihadiri oleh CEO masing-masing startup yang sudah lolos pendanaan . Berlokasi di Hotel JS Luwansa Jakarta Selatan, selama tiga hari dua malam, kami benar-benar belajar banyak hal. Mulai dari marketing,finansial,aspek hukum bahkan kami berkesempatan untuk tour ke beberapa office startup di Jakarta loh! Misalnya saja Bank Alladin. Dari program tiga hari ini, akupun juga banyak mendapatkan relasi, seperti coach bisnis yang baik-baik banget, temen-temen se- Indonesia yang memiliki ide keren bisnisnya.
    3. Program Pendampingan
    Setelah mendapatkan pelatihan SSA, maka kami pun harus eksekusi bisnis dong haha. Didampingi dan dipantau juga oleh unit bisnis kampus PPM School of Management. Jadi, selain mendapatkan mentor dari dosen kita sendiri, PPM School of Management juga seringkali mengadakan workshop. Durasi pelaksanaan eksekusi bisnis kurang lebih selama 4 bulan. Selam aitu juga kami juga harus melaporkan update dana yang sudah terserap. Ribet sih, tapi disitu seru banget dan aku banyak dapat pembelajaran baik untuk hidupku.
    4. KMI Awards
    Ini adalah puncak acara dari IWDM. Dimana, seluruh startup diundang untuk mengadakan pameran di Universitas Veteran Jawa Timur, Surabaya. Acaranya tentu tidak hanya buka booth pameran saja, namun juga ada beberapa lomba tambahan yang bisa diikuti startup, dan tentunya penghargaan di KMI Awards. Acaranya cukup padat selama 3 hari. Namun, disini aku bangga banget bisa mewakili kampusku ke tingkat nasional, ya walaupun gajadi pemenang sih, tapi aku yakin ini addalah awal yang baik untuk membuka potensi ku berikutnya.

    Nah, itu dia cerita keseruanku mengikuti lomba IWDM. Semoga setelah bacaartikel ini, kamu jadi ikutan tertarik ya kalua ada program serupa.

  • Kepemimpinan Global Modern

    Kunci Utama Apa Sih Yang Mengharukan Pemimpin Bisa Menguasai Zonanya? Ilmu Pengetahuan dan Pengalaman Jawabannya

    Hai, Ini Sedikit pengetahuan yang saya dapatkan hari ini untuk dibagikan kepada teman-teman. Kerapkali, Kepemimpinan menjadi hal yang dianggap enteng dan mudah, sekedar luapan amarah untuk bawahan itupun dianggap sebagai Pemimpin? Konsep ini semestinya sudah menjadi penyelarasan sudut pandang yang harus dibenarkan. Dahulu pandangan pribadi saya seputar kepemimpinan adalah saat menjadi seseorang yang pangkatnya lebih tinggi diatas siapapun, menjadi orang yang hebat dengan kuasanya dan memerintah karena rasa bangga! Namun pandangan itu cukup mengganggu dan sekarang menyadari akan letak pembenarannya.

    Seorang pemimpin memang memiliki privilege yang dapat menjadi alat penggerak utama, baik bagi individual maupun kelompok. Sebagai contoh saja Kamu menjadi seorang ketua kelas di Sekolah Dasar (SD), tentu kamu diberikan amanat yang lebih tinggi dibandingkan temanmu, bahkan lebih mudah untuk mengomando untuk rekan lainnya mendengarkan arahanmu. Namun bukan sesimpel itu bila kita cermati lebih dalam. “Tapi kan nga seharusnya juga bersungguh-sungguh, kan cuma tingkatan kelas aja”

    Dari situlah lahir rasa penyesalan, saat menormalisasi yang tidak benar. Harusnya kita mendukung transformasi nyata itu agar kedepannya lahir semangat leadership yang semakin naik tingkatannya semakin matang pula langkah dan keputusannya.

    Dan Bila saja semua Masyarakat Indonesia mampu mempersiapkan sejak dini dan dahulu maka sudah pasti pemimpin dan Sumber Daya Manusia yang ada Lebih Banyak yang berkualitas dibandingkan saat ini.

    Kuncinya Sih KAGET Kreatif,Adaptif, Gesit, Efektif dan Etika serta Transformatif

    Kreatif dalam menyelesaikan masalah dan menemukan peluang yang ada, Adaptif dalam memanfaatkan kesempatan didepan mata, Gesit dalam mengambil keputusan dan menelisik momentum yang tepat, Efektif dalam mencapai tujuan, Beretika dengan mengedepankan moralitas dan Transformatif dalam menjalankan amanah serta bertanggung jawab dalam masa depan nantinya.

    Saat ini kita diberikan amanah untuk Mampu Menyokong Inklusifitas dan aktivitas Berkelanjutan, Bukankah saat ini banyak energi yang digunakan untuk hal yang dianggap tak berguna? Apakah keabadian itu ada? Bahkan Bukankah Akhir dari kita adalah Kematian dan Takdir Tuhan? Sehingga bermanfaat lah dan mulai melangkah kearah positif, sadar akan tujuan yang ingin diraih dan meyakini bahwa jalan yang Tuhan tunjukkan pasti mengarahkan pada kebaikan, dan bila tidak sesuai harapan bukannya pupus ditengah jalan namun bangkit dengan semangat menghalau rintangan.

  • Mengatasi Bullying di Sekolah, Sebuah Perjuangan Sosial yang Berharga

    Mengatasi Bullying di Sekolah, Sebuah Perjuangan Sosial yang Berharga

    Mengatasi Bullying di Sekolah, Sebuah Perjuangan Sosial yang Berharga
    Pada bulan Maret 2024, saya bersama tim memulai sebuah proyek sosial yang bertujuan untuk mengatasi isu bullying di sekolah. Proyek ini kami laksanakan di sebuah sekolah dasar swasta di Jakarta Timur. Sambutan dari pihak sekolah sangat baik, mulai dari kepala sekolah hingga guru-guru yang menyediakan fasilitas dan ruang khusus untuk kami berdiskusi dan melaksanakan berbagai aktivitas.
    Proyek ini bertujuan memberikan pemahaman mendalam kepada para murid mengenai bahaya bullying serta menanamkan nilai-nilai positif dalam pergaulan sehari-hari. Untuk mencapai tujuan tersebut, kami merancang empat program utama:
    1. Penyampaian Materi tentang Bullying: Memberikan edukasi mendalam tentang definisi, bentuk, dan dampak bullying.
    2. Game “Choose Your Opinion”: Permainan yang menguji pemahaman individu murid mengenai perbedaan antara tindakan yang baik dan buruk.
    3. Game “No, Go, Tell”: Permainan kelompok yang terdiri dari empat sub-game yang mengajarkan tindakan tepat saat menghadapi situasi bullying.
    4. Secret Box: Kotak rahasia tempat murid bisa menuliskan aduan atau pengalaman terkait bullying secara anonim atau terbuka.
    Selama dua bulan, kami melaksanakan program-program ini dan di akhir proyek, kami mengadakan post-test untuk mengevaluasi pemahaman murid tentang bullying.
    Menemukan Kasus Bullying di Sekolah
    Selama proyek berlangsung, kami menemukan indikasi kasus bullying di salah satu kelas. Melalui Secret Box, kami menerima beberapa tulisan yang mengungkapkan bahwa ada seorang murid yang dijauhi dan tidak ditemani oleh teman sekelasnya. Observasi kami selama game “No, Go, Tell” juga menunjukkan adanya ketidaksukaan beberapa murid terhadap anak tersebut.
    Kami segera melaporkan temuan ini kepada guru BK sekolah. Ternyata, guru BK sudah mengetahui bahwa murid ini dijauhi karena dianggap menyebalkan dan suka mencari perhatian. Hal ini juga tercermin dalam hasil post-test di mana 9 dari 25 anak di kelas tersebut menyatakan bahwa orang yang menyebalkan pantas dijauhi dan dibully.
    Yang paling mengejutkan, salah satu dari 9 anak yang menyetujui tindakan bullying tersebut adalah anak yang menjadi korban. Ia menjawab dengan baik dan rinci mengenai bullying dalam soal-soal lainnya, namun tetap berpendapat bahwa orang yang menyebalkan pantas dibully. Anak ini tampaknya sudah memahami konsep bullying, dampaknya bagi korban dan pelaku, serta tindakan yang seharusnya diambil saat menghadapi bullying. Namun, pemahaman ini tidak dapat menghapus rasa dendam yang telah tumbuh akibat perlakuan teman-teman sekelasnya.
    Refleksi dan Harapan
    Pengalaman ini membuat kami sangat sedih dan prihatin. Kami memahami bahwa salah satu dampak negatif bullying adalah tumbuhnya perasaan dendam pada korban. Kasus ini membuktikan bahwa meskipun korban sudah memahami konsekuensi bullying, rasa dendam yang mereka rasakan masih bisa sangat kuat.
    Melalui tulisan ini, saya berharap pembaca dapat lebih peduli terhadap kasus bullying di sekitar mereka, tidak hanya di lingkungan sekolah tetapi juga di berbagai tempat. Bullying adalah masalah serius yang memiliki dampak jangka panjang bagi korban maupun pelakunya. Mari kita bersama-sama menciptakan lingkungan yang aman dan nyaman bagi semua orang, bebas dari bullying dan segala bentuk kekerasan.

  • 5 Ways Of Adaptability

    1. Ways of interacting In the Bangkit program, I learned to adapt to a new environment. Where usually I can interact offline, but during Bangkit, we run all the programs online. I also learned how to interact with new people who come from various fields. Especially during the capstone project, where we have to keep interacting to find solutions in the capstone project. Also,Bangkit program increase my adaptability in ways of interacting. Where I can improve my creativity, innovative, and discussion skills.
    2. Ways of AchievingIn Bangkit 2023 program, I have set things that I want to achieve during Bangkit 2023. It also happened when I ran the capstone project with my team. Where we must determine the goals and things we want to achieve during the capstone project. As well as ensuring that during the course of the project, the decisions made also get the same mind and thoughts from all members.
    3. Ways of LearningIn Bangkit program, I was able to learn how to develop my ways of learning. Where we can learn how to learn new things. Especially, I am a student who comes from a non-IT major. I learned about new communities in IT, such as kaggle, Git and Github, deeplearning.ai, etc. Also, I learned to study machine learning material on coursera platform which was very unfamiliar to me before. I also learned a lot of new skills in ILT Softskill that can develop my soft skills for the future.
    4. Ways of Working Of course, in Bangkit program we learn how to working professionally. cause, when I woke up I studied consistently every day. And I know what I want to do. Also, the Google Calendar feature really helps me to study professionally. So that my time and activities run regularly and effectively.
    5. Ways of Thinking.In Bangkit, I also learn how to adaptability ways of thinking. In the first Class of ILT Class, I learn about Growth Mindset, and from that class I really learn about how to change behavior from fixed mindset to growth mindset, and try to implement that behavior in every single day.

  • Development Journey at Bootcamp Instarter

    Development Journey at Bootcamp Instarter

    [Indonesia STAR Entreprenual Leadership Programme Bootcamp 2023]

    “Standing humbly amidst the select assembly of the finest minds, a privilege earned among the top 100 scholars chosen from a diverse tapestry of universities spanning Indonesia’s western frontiers to its eastern horizons. This remarkable journey, a result of a grueling selection process that sifted through the ambitions of over 2500++ aspirants, culminated in being named an esteemed awardee of the Instarter Scholarship, generously conferred by the esteemed partnership of ParagonCorp and Rumah Kepemimpinan

    This achievement, a testament to perseverance and dedication, holds the promise of a brighter tomorrow. From the westernmost reaches to the easternmost shores, unity emerges through shared dreams and aspirations. As I embark on this new chapter, I am filled with gratitude for the opportunities that lie ahead, driven by the flame of passion and the desire to excel.

    The road ahead beckons, and I walk it with a heart brimming with enthusiasm. Here’s to embracing this momentous milestone, and to contributing positively to the legacy of these remarkable scholars.

  • Esensi Doa dalam Kehidupan: Kunci Semua Ketidakmungkinan #Studygram

    Esensi Doa dalam Kehidupan: Kunci Semua Ketidakmungkinan #Studygram

    Nama : Fahmi Nur Alim
    Universitas Padjadjaran

    Kekuatan doa ini saya buktikan di tahun 2023, dimana saat itu saya mengikuti ajang ONMIPA PT yang sangat bergengsi dan disaat yang sama saya menjadi pimpinan ormawa dengan agenda yang sangat padat.

    “Ditengah padatnya kegiatan organisasi ini, apakah saya masih mampu?”

    Kian hari, keraguan itu memenuhi pikiran saya hingga saya sempat berfikir untuk menyerah. Tapi saya “Segala hal adalah mudah bagi Allah” yang pada akhirnya saya coba meninggikan kembali percaya diri saya melebihi keraguan saya. Di 14 hari tersisa, saya memutuskan vakum sementara dan belajar hingga 10 jam per hari. Ini karena sebelumnya saya sangat kurang dalam mempersiapkan ajang ini.

    Menjelang hari pelaksanaan, saya pernah melakukan tahajud dan menangis karena meminta dimudahkan setiap pelaksanaanya.

    lalu apa yang terjadi?

    dalam 2 hari pelaksanaan, semua silabus materi yang dilombakan sangat sama dengan apa yang dipelajari dan yang lebih takjubnya lagi. momen pergantian bidang lomba (selesai Materi A menuju materi B), saya sempat belajar singkat dan memprediksi materi yang kiranya akan keluar di pelaksanaan. dan ternyata sangat tepat sehingga saya dapat mengerjakannya dengan sangat baik.

    foto tersebut merupakan hasil dari doa yang selalu aku panjatkan di setiap shalat hingga tahajud. karena saya percaya bahwa semua ketidakmungkinan di dunia ini dapat diatasi dengan doa dan ikhtiar yang kuat.

  • Ini alasan mengapa kamu harus belajar lebih beda daripada orang lain! – #Studygram

    Ini alasan mengapa kamu harus belajar lebih beda daripada orang lain! – #Studygram

    Nama: Fahmi Nur Alim
    Universitas Padjadjaran

    “Sedikit lebih beda itu lebih baik daripada sedikit lebih baik”

    Terucap salah satu rekan saya dalam memaknai setiap proses dan juga hidup ini. Sejak saya sekolah di SMK hingga kuliah, saya memiliki keinginan untuk menjadi lebih baik dari orang lain. Sekilas terlihat bagus bukan?

    Namun ternyata saya salah, prinsip yang saya pegang kala itu ternyata membuat saya merasa lelah dan jenuh terhadap diri sendiri. Bagaimana tidak, setiap saya berhasil naik satu level diatas seseorang, akan selalu ada yang jauh lebih baik dari saya. Dan “loop” itu tidak akan pernah berhenti sampai sejuta kali saya mencoba untuk lebih baik dari orang lain.

    Saya menyadari bahwa setiap orang memiliki massanya dan setiap massa akan ada orangnya. Betul, bahwa kompetitif menjadikan suasana menjadi lebih hidup dan berwarna. Namun tidak semua hal pasti berkaitan dengan kompetisi. Maka dari itu, saya mencoba untuk tampil “lebih beda” dan bukan tampil “Lebih baik”. Hal tersebut menjadikan saya lebih menikmati dan menghargai proses yang telah saya lakukan serta mengapresiasi setiap hal yang hadir. Dengan itupun, saya tidak merasakan adanya beban ekspetasi dari orang lain ataupun diri sendiri karena saya hanya fokus berkompetisi dan belajar untuk lebih baik dari kemarin.

    Lalu apa yang saya dapatkan dengan prinsip itu?

    Saya merasakan perubahan terjadi pada diri saya sekecil apapun itu baik dari network yang semakin luas, pencapaian yang meningkat, serta experience yang semakin banyak. mengapa demikian? karena saya selalu “Membandingkan diri dengan saya sendiri dan bukan orang lain”

    Foto tersebut merupakan salah satu foto pencapaian saya dari puluhan penghargaan yang saya dapatkan sejak 2023 yang diakhiri dengan memenangkan nominasi mahasiswa berprestasi terbaik kategori saintek dari ribuan mahasiswa di Unpad walaupun kala itu saya menjabat sebagai pemimpin organisasi dengan peran yang vital.

  • MENGENAL PROTEIN LEBIH DEKAT

    Halo Sobat!
    Tahukah kamu, apabila asupan energi belum memenuhi kebutuhan, protein akan menggantikan energi sebagai sumber energi. Hal tersebut dikarenakan protein merupakan zat gizi yang sangat penting bagi tubuh serta berfungsi sebagai sumber energi, zat pembangun dan pengatur tubuh. Protein ini berasal dari sumber daging yang biasa disebut protein hewani dan sumber non daging yang biasa disebut protein nabati. Asupan protein dianjurkan dari bahan makanan sumber protein berkualitas tinggi seperti bahan makanan dengan nilai biologis tinggi.

    Sumber protein hewani lebih baik dibandingkan protein nabati karena komposisi asam amino esensial yang lebih baik dari segi kuantitas maupun kualitas. Oleh karena itu, protein hewani disebut protein lengkap. Sementara itu, protein nabati seringkali tidak selengkap protein hewani, tetapi dapat menurunkan risiko stroke, penyakit jantung, dan kematian dini. Walaupun keduanya menyehatkan, terdapat perbedaan antara protein hewani dan protein nabati. Yuk simak perbedaan keduanya berikut ini!

    Perbedaan Protein Hewani dan Protein Nabati

    1. Kandungan asam amino
    Protein hewani mengandung komposisi asam amino esensial yang lebih baik dari segi kuantitas maupun kualitas yang dibutuhkan tubuh. Sementara, beberapa protein nabati memiliki kandungan asam amino lebih rendah.

    2. Kelengkapan asam amino
    Daging merah, ikan, daging unggas, telur, dan susu sebagai sumber protein hewani mengandung semua asam amino esensial. Sedangkan kacang-kacangan sebagai sumber protein nabati dianggap tidak lengkap karena kekurangan satu atau lebih asam amino esensial.

    3. Beberapa nutrisi penting ada pada protein hewani
    Sumber protein hewani cenderung tinggi akan beberapa zat gizi lain seperti vitamin B12, vitamin D, DHA, heme-besi, dan zink.

    4. Protein nabati dapat menurunkan risiko penyakit
    Protein nabati mengandung banyak nutrisi, serat, antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh, seperti melindungi terhadap penyakit jantung, kanker, stroke, diabetes tipe II.

    Konsumsi protein nabati dan hewani secara seimbang

    Penting bagi kita untuk memiliki asupan yang seimbang antara protein nabati dan protein hewani. Jika kita cenderung mengonsumsi protein nabati (vegetarian), maka perlu dipastikan mendapat cukup zink, vitamin B12, protein, kalsium, dan vitamin D. Untuk mendapatkan zat gizi yang dibutuhkan, bisa menerapkan pola makan sebagai berikut:
    -Mengonsumsi berbagai makanan nabati yang tinggi protein
    -Meminum susu nabati yang mengandung tambahan kalsium dan vitamin D
    -Mengonsumsi sereal yang diperkaya, biji-bijian, dan kacang-kacangan untuk menambah zink dan zat besi
    -Mengonsumsi banyak sayuran berdaun gelap untuk menambah asupan kalsium.

    Contoh makanan nabati yang kaya akan protein, sebagai berikut:

    -Biji-bijian
    -Kacang-kacangan
    -Kacang polong
    -Buah-buahan tertentu, seperti alpukat
    -Kedelai
    -Rami
    -Nasi

    Sumber protein hewani mengandung lemak jenuh dan kadar kolesterol lebih tinggi daripada sumber protein nabati. Hal ini belum tentu menyehatkan bagi sebagian orang dengan kondisi tertentu. Sementara itu, sumber protein nabati mengandung serat yang dapat membantu menjaga keseimbangan sistem pencernaan. Mengonsumsi lebih banyak protein nabati dapat meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.

    Jadi, mana yang lebih sehat, protein hewani atau nabati?

    Keduanya sama-sama menyehatkan bila dikombinasikan dengan seimbang.

    Referensi:

    Hardinsyah, M., & Supariasa, I. D. N. (2016). Ilmu gizi teori dan aplikasi. Jakarta: Penerbit Buku Kedokteran EGC, 131.

    WebMD. Diakses pada 2022. The Difference Between Animal Protein and Plant Protein.

    Medical News Today. Diakses pada 2022. What is the difference between animal and plant proteins?